Megan MacCutcheon, Poznaj, zaakceptuj i pokochaj siebie

Poczucie własnej wartości to nasze wyobrażenie o nas samych. Wysokie lub niskie, odgrywa zasadniczą rolę w tym, jaką drogę wybieramy w obliczu codziennych wyzwań. Sprawia, że czujemy się szczęśliwi i spełnieni lub przybici i bezwartościowi. Kobietom jest szczególnie trudno – są oceniane na każdym kroku – krytykuje się ich wygląd, zachowanie czy sposób wychowywania dzieci. Megan MacCutcheon opracowała pięcioetapowy program, aby pomóc kobietom zwiększyć poczucie własnej wartości, niezależnie od tego z jakim poziomem samooceny rozpoczynają ten proces. Pytania, podpowiedzi i ćwiczenia zawarte w książce mają pomóc w zrozumieniu, że każda z nas jest wartościowa, ma prawo do szczęścia i czerpania radości z życia. Niezależnie od tego, jak wysokie lub niskie masz mniemanie o sobie, znajdziesz tu metody i sposoby radzenia sobie z krytyką oraz zwiększenia wiary w siebie.

autor: Megan MacCutcheon
tytuł: Poznaj, zaakceptuj i pokochaj siebie
wydawca: Wydawnictwo Zwierciadło