ksi膮偶ka Leanne Vogel pod tytu艂em Dieta ketogeniczna dla kobiet

Chcia艂aby艣 偶y膰 pe艂ni膮 偶ycia? Pragniesz polepszy膰 swoje zdrowie i聽samopoczucie? Chcesz mie膰 wp艂yw na聽sw贸j organizm? D膮偶ysz do聽osi膮gni臋cia najlepszej dla siebie wagi? Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i聽warto艣ciowe jedzenie, i聽jak je聽przygotowa膰. Nast臋pnie zmniejsz liczb臋 w臋glowodan贸w i聽zwi臋ksz zdrowe t艂uszcze w聽codziennych posi艂kach, a聽na聽koniec zaplanuj diet臋, kt贸ra poprawi twoje samopoczucie. Autorka rzuca nowe 艣wiat艂o na聽rol臋 od偶ywiania w聽wielu schorzeniach聽m. in.: w聽zaburzeniach r贸wnowagi tarczycy, w聽menopauzie, PCOS czy w聽stanach zapalnych. Pokazuje kobietom, jak poprzez zmian臋 nawyk贸w 偶ywieniowych mo偶na poprawi膰 zdrowie.

autor: Leanne Vogel
tytu艂: Dieta ketogeniczna dla kobiet
wydawca: Wydawnictwo Zwierciad艂o