książka Leanne Vogel pod tytułem Dieta ketogeniczna dla kobiet
Simon 55

Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi? Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie, i jak je przygotować. Następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach, a na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie. Autorka rzuca nowe światło na rolę odżywiania w wielu schorzeniach m. in.: w zaburzeniach równowagi tarczycy, w menopauzie, PCOS czy w stanach zapalnych. Pokazuje kobietom, jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych można poprawić zdrowie.

autor: Leanne Vogel
tytuł: Dieta ketogeniczna dla kobiet
wydawca: Wydawnictwo Zwierciadło