Jak polubić poniedziałki, czyli życie to nie tylko urlop

Niemal każdy z nas miał doświadczenie zderzenia z codziennością po powrocie z urlopu czy wyjazdu poza miasto. Już sama myśl o sprawach czekających na załatwienie wywołuje w nas opór. Kontrast między samopoczuciem na wyjazdach a codziennością wydaje się nie do zniesienia. Czym jest spowodowany? Podczas wakacji znikają codzienne zobowiązania. Nie wstajemy do pracy, zbliżamy się do przyjaciół, rodziny, przyrody. Łatwiej wtedy o dobre samopoczucie, luz, uważność i wyciszenie umysłu. Jednak opór przed powrotem do obowiązków wynika w dużej mierze z zupełnie innej rzeczy – na co dzień nie żyjemy w zgodzie ze sobą. Gdybyśmy wiedli życie zgodne z naszymi naturalnymi potrzebami i wspierali je, odpoczynek byłby przywilejem, a nie koniecznością. Z książki Michała Niewęgłowskiego dowiecie się, jak polubić poniedziałki poprzez poznanie i polubienie siebie. Poprzez przytulenie własnej prawdziwości, usłyszenie siebie pośród zgiełku współczesnego świata. Bez względu na to, czy szukamy tylko sposobów na redukcję stresu i patentu na pozbycie się bezsenności, czy czujemy potrzebę głębszego poznania własnego ja.

autor: Michał Niewęgłowski
tytuł: Polubić poniedziałki, czyli bliżej siebie nie tylko w weekendy
wydawca: Wydawnictwo Zwierciadło